Interval training.

Actividad física fraccionada en la cual los efectos se producen durante la recuperación y no durante el esfuerzo (Reindell, 1962).
El entrenamiento fraccionado es una forma de trabajo que supone una alternancia sistemática de trabajo y reposo, al incluir una pausa o descanso entre los esfuerzos, lo cual permite una cierta recuperación y posibilita trabajar con la intensidad deseada en cada repetición.