Principio de la unidad. Cuando se estimula al organismo con el entrenamiento, éste reacciona como un todo, es decir, reaccionan todos sus órganos y sistemas, aunque nosotros dirijamos la actividad hacia algún aspecto concreto. En este caso, el aspecto concreto será el que más se estimule y se desarrolle, pero en realidad se estimulan todos los sistemas y órganos del organismo.