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Actividad Fisica. Recomendacion salud, ejercicio cardio-respiratorio con una intensidad, grandes grupos musculares como al nadar, 20 o 60 minutos por sesión, contraindicación para hacer ejercicio cardio-respiratorio, ejercicio cardio-respiratorio con una frecuencia semanal, caminar más de 10 Km, Recomendación para salud, 10 Km produce perdida de peso, ejercicio cardio-respiratorio con grandes grupos musculares, caminar más de 8 Km.