Warning:
JavaScript is turned OFF. None of the links on this page will work until it is reactivated.
If you need help turning JavaScript On, click here.
Este Cmap, tiene información relacionada con: OSCAR YDAVID, OBESIDAD LOS PROBLEMAS QUE ATRAE Y SOLUCIONES El ejercicio físico es un pilar básico para el tratamiento de la Obesidad. Se recomienda hacer ejercicios de 3 a 5 días por semana. Se debe comenzar y acabar la sesión con un calentamiento y estiramientos de 5 a 10 minutos. Conseguimos reducir la frecuencia de aparición de calambres y desgarros, y facilitamos el trabajo de los músculos respiratorios. Debemos de combatir ideas como que cuanto más se sude más beneficioso es un ejercicio, como en el squash o la utilización de plásticos alrededor de los miembros; o que el ejercicio sin dolor no es útil. La presencia de calambres, rigideces, "agujetas" y cansancio 1 hora después del ejercicio físico indica que fue demasiado intenso. Debe tomarse agua antes, durante y después de la practica deportiva. No se debe de esperar a tener sed para reponer líquidos, OBESIDAD LOS PROBLEMAS QUE ATRAE Y SOLUCIONES Hipertensión Arterial Diabetes Colesterol elevado Síndrome varicoso Artrosis, OBESIDAD TIPOS DE OBESIDAD LAS OBESIDADES ALTAS: Ligadas a un desarreglo del Cortisol plasmático, provocadas en la mayoría de las veces por una sobrealimentación. 2.- LAS OBESIDADES ABDOMINALES: Provocadas por un desarreglo de la Insulina, así pues, por una mala utilización de los Hidratos de Carbono (azúcares), los cuales contribuyen no sólo a la producción de energía, sino que también para fabricar los triglicéridos (grasas). 3.- LAS OBESIDADES BAJAS (caderas, nalgas, piernas y brazos): Influenciadas por las hormonas femeninas. La CORTISONA y la INSULINA tienen una acción hiperlipogenética, es decir que contribuyen a la FABRICACION DE GRASAS. Las HORMONAS FEMENINAS (estrógenos y progesterona) tienen una acción hipolipolítica, es decir que contribuyen a una MALA COMBUSTION DE LA GRASA. A partir de ahora vamos a pasar a desarrollar los distintos tipos de obesidad que encontramos dentro de estos tres grupos que hemos señalado anteriormente (altas, abdominales y bajas) . También explicaremos otros dos tipos que complementan dicha clasificación; y que corresponden a las llamadas obesidades mixtas y asociadas. Nos centraremos principalmente sobre la localización, evolución y los signos que encontramos en cada tipo. 1.- LAS OBESIDADES ALTAS: Están ligadas a un "hipercortisolismo" (exceso de secreción de Cortisol -esteroide extraído de la corteza de las glándulas suprarrenales-), sea inducido por excesos alimentarios, o bien sea primitivo y probablemente genético . Hay un stock de calorías excedentes bajo la forma de grasa de reserva de energía. 1.1 LA OBESIDAD ALIMENTARIA: Localización: cara, cuello, tórax y espalda. Evolución: En función de los excesos alimenticios Signos: Sensación de calor excesivo, transpiración anormalmente aumentada. 1.2 LA OBESIDAD CORTISOLICA ENDOGENA: Es una enfermedad primitiva de las glándulas suprarrenales, y debe ser tratada con las medidas propias de las enfermedades endocrinas .