WARNING:
JavaScript is turned OFF. None of the links on this concept map will
work until it is reactivated.
If you need help turning JavaScript On, click here.
This Concept Map, created with IHMC CmapTools, has information related to: Ασκηση, διατ�?οφή και έλεγχος σωματικο�? βά�?ους, ΥΓΙΕΙ�?ΕΣ ΔΙΑΤΡ�?ΦΙ�?ΕΣ ΣΥ�?Η�?ΕΙΕΣ Τ�?�?με σπάνια Τηγανιτά φαγητά, ΥΓΙΕΙ�?ΕΣ ΔΙΑΤΡ�?ΦΙ�?ΕΣ ΣΥ�?Η�?ΕΙΕΣ Τ�?�?με σπάνια Γλυκά, Αε�?ιο�?χα ανα�?υκτικά, ΥΓΙΕΙ�?ΕΣ ΔΙΑΤΡ�?ΦΙ�?ΕΣ ΣΥ�?Η�?ΕΙΕΣ Τ�?�?με άφοβα Γαλακτοκομικά χαμηλ�?ν λιπα�?�?ν, ΕΛΕΓΧ�?Σ ΣΩ�?ΑΤΙ�?�?Υ ΒΑΡ�?ΥΣ Επιτυγχάνεται με ΥΓΙΕΙ�?ΕΣ ΔΙΑΤΡ�?ΦΙ�?ΕΣ ΣΥ�?Η�?ΕΙΕΣ, ΕΛΕΓΧ�?Σ ΣΩ�?ΑΤΙ�?�?Υ ΒΑΡ�?ΥΣ Επιτυγχάνεται με ΑΥ�?Η�?Ε�?ΕΣ �?Ι�?ΗΤΙ�?ΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙ�?ΤΗΤΕΣ, ΥΓΙΕΙ�?ΕΣ ΔΙΑΤΡ�?ΦΙ�?ΕΣ ΣΥ�?Η�?ΕΙΕΣ Τ�?�?με αφοβα Λαχανικά και Φ�?ο�?τα, ΥΓΙΕΙ�?ΕΣ ΔΙΑΤΡ�?ΦΙ�?ΕΣ ΣΥ�?Η�?ΕΙΕΣ Τ�?�?με συγκ�?ατημένα Γαλακτοκομικά υ�?ηλ�?ν λιπα�?�?ν, ΥΓΙΕΙ�?ΕΣ ΔΙΑΤΡ�?ΦΙ�?ΕΣ ΣΥ�?Η�?ΕΙΕΣ Τ�?�?με συγκ�?ατημένα Δημητ�?ιακά Ψωμί, Ζυμα�?ικά, ΥΓΙΕΙ�?ΕΣ ΔΙΑΤΡ�?ΦΙ�?ΕΣ ΣΥ�?Η�?ΕΙΕΣ Τ�?�?με λίγο �?�?κκινο κ�?έας, �?οτ�?πουλο, Ψά�?ι, ΑΥ�?Η�?Ε�?ΕΣ �?Ι�?ΗΤΙ�?ΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙ�?ΤΗΤΕΣ γίνονται 3-4 φο�?ές την εβδομάδα, ΑΥ�?Η�?Ε�?ΕΣ �?Ι�?ΗΤΙ�?ΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙ�?ΤΗΤΕΣ δια�?κο�?ν 30 λεπτά και πάνω, ΑΥ�?Η�?Ε�?ΕΣ �?Ι�?ΗΤΙ�?ΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙ�?ΤΗΤΕΣ έχουν Χαμηλή ένταση